Voordelen van Yoga

Bij regelmatige beoefening van yoga kan yoga onder meer deze positieve effecten hebben:

- Yoga maakt het lichaam sterker,
- helpt je mind te ontspannen,
- verbetert je flexibiliteit,
- stimuleert de vetverbranding,
- vergroot je concentratie,
- verbetert de bloedsomloop,
- verbetert je lichaamshouding,
- ondersteunt een gezonde leefstijl, et cetera.

Lees meer over de voordelen van yoga:

http://www.yogajournal.com/article/health/count-yoga-38-ways-yoga-keeps-fit/

http://www.osteopathic.org/osteopathic-health/about-your-health/health-conditions-library/general-health/Pages/yoga.aspx

https://www.elsevier.com/connect/the-science-of-yoga-what-new-research-reveals

BELANRIJK!
Twijfel je of yoga iets voor jou is omdat je niet eerder aan yoga hebt gedaan, neem dan contact met mij op.
Twijfel je om lichamelijke of gezondheidsredenen, neem dan eerst contact op met jouw huisarts of specialist.