Leren mediteren

Slaap je niet goed, heb je last van piekeren, stress of onrust? En wil je graag leren mediteren, maar ‘lukt’ het nog niet?

Binnenkort maak ik nieuwe data bekend voor de workshop 'Leren Mediteren'.

Ervaring met meditatie is niet nodig. 

Je gaat oefenen hoe je het beste kan zitten, wat te doen met drukte in je hoofd (en je lichaam) en hoe je meditatie kan inpassen in je leven. Ik geef je eenvoudige, praktische handvatten om zelf thuis te starten met mediteren. Ook als je weinig tijd hebt!

Heb je vragen, mail mij dan op: kirsten@yogabaarn.nl