Praktische info

Probeer 5 à 10 minuten voor aanvang van de les aanwezig te zijn.

Trek prettig zittende, schone kleding aan, bijvoorbeeld een joggingbroek of legging en een hemd of t-shirt. Neem warme sokken en een vest of  iets dergelijks mee, zodat je het niet koud krijgt als je een tijdje stil op de mat ligt. Houd er rekening mee dat de sokken tijdens de Yin Yang les uit gaan voor betere grip op de mat. Zorg ervoor dat je schone voeten hebt.

Yogamatten, kussens, blokken en dekens zijn aanwezig. Uiteraard mag je jouw eigen yogaspullen meenemen naar de les.

Neem een handdoek of hamamdoek mee om over de yogamat heen te leggen.

Draag geen sterk ruikende parfum, deo of aftershave. Dit kan hinderlijk zijn tijdens de les.

Probeer 1 à 2 uur voor de les niet (zwaar) te eten.

BELANRIJK!
Twijfel je of yoga iets voor jou is omdat je niet eerder aan yoga hebt gedaan, neem dan contact met mij op.
Twijfel je om lichamelijke of gezondheidsredenen, neem dan eerst contact op met jouw huisarts of specialist.