-
-
“Als de zintuigen tot rust komen, ga je zien wie je werkelijk bent.”
Uit de Bagavad Gita
-
"Before you speak, ask yourself: is it kind, is it necessary, is it true, does it improve on the silence?"
Sai Baba
-
"Yoga is not about touching your toes, it is about what you learn on the way down."
Judith Hanson Lasater
Wil je er een dag lekker helemaal tussenuit? Bijna iedere maand kan je een DagjeYoga met mij doen, op een prachtige plek ergens in het land. Kijk hier voor beschikbare data, overige informatie en om je aan te melden.
Yogalessen
In de studio van Yoga Baarn worden diverse yogalessen gegeven.
De lessen zijn vooral gericht op ontspannen en opladen, iets wat we nog weleens vergeten te doen en wat o.a. stressklachten tot gevolg kan hebben.
Klik hier voor het lesrooster.
Of klik op deze link om je in te schrijven en aan te melden voor de lessen.
Tot binnenkort in de yogastudio.
Je bent van harte welkom!
Yoga Nidra ('slaapyoga')
Heb je moeite met ontspannen en/of slaap je slecht? Yoga Nidra is een diepte-ontspanningsmethode met een geweldig effect. Een half uur Yoga Nidra staat gelijk aan de rust die je uit 3 uur slaap haalt. En daarnaast kan het een positief effect op je leven hebben. En daar hoef je niets méér voor te doen dan te liggen en te luisteren!
Iedere laatste vrijdag van de maand kan je een Yoga Nidra les volgen bij Yoga Baarn. Klik op deze link om je aan te melden. De eerstvolgende Yoga Nidra is les is op vrijdag 29 maart, van 20.00-21.00 uur.
Leren Mediteren workshop
Wil je graag leren mediteren maar weet je niet waar je moet beginnen? Volg dan op zondagmiddag 14 april deze workshop. Je oefent hoe je het beste kan zitten, wat te doen met drukte in je hoofd en hoe je meditatie kan inpassen in jouw dagelijks leven. Ik geef je eenvoudige handvatten om zelf thuis te oefenen, ook als je weinig tijd hebt!
Klik op deze link om je aan te melden.
Mindfulness
Vanaf komend najaar kan je bij Yoga Baarn mindfulness trainingen volgen. Mindfulness is volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Je leert bewust te reageren op situaties, in plaats van op de automatische piloot-manier. De 8-weekse MBSR mindfulness training heeft bewezen dat het stress vermindert en wordt vergoed door zorgverzekeraars. Hou de website in de gaten voor startdata.
In Company
Yoga Baarn heeft een eigen studioruimte in Baarn, en kan ook op locatie binnen jouw bedrijf trainingen, workshops en/of lessen verzorgen.
Neem contact op met Kirsten om de mogelijkheden te bespreken.