Mijn nieuwe website is online! Ga naar www.kirstenhartevelt.nl
Leren Mediteren
Slaap je niet goed, heb je last van piekeren, stress of onrust? Wil je graag leren mediteren, maar ‘lukt’ het nog niet?
Hou de website in de gaten voor de eerstvolgende datum van de workshop 'Leren Mediteren'.
Klik hier voor meer info.
Of neem gerust contact met me op als je individuele begeleiding zoekt bij jouw eigen meditatie-beoefening.
Mindfulness
Ik verdiep me al een tijdje in mindfulness. Hou de website in de gaten voor startdata van de eerste mindfulnesstrainingen.
Op zondag 24 november gaf ik een volgeboekte Workshop Kennismaking met Mindfulness bij sportschool Lady Sports in Soest.
Hou mijn website in de gaten, want er wordt snel een nieuwe datum geprikt!
Mindfulness is volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Je leert bewust te reageren op situaties, in plaats van op de automatische piloot-manier. De 8-weekse MBSR mindfulness training heeft bewezen dat het stress vermindert en wordt vergoed door zorgverzekeraars.
In Company
Wil je graag yoga, meditatie en/of mindfulness bij jou op de werkvloer introduceren of onderdeel maken van een heidag of tweedaagse? Neem contact op met Kirsten om de mogelijkheden te bespreken.