Wil je er een dag lekker helemaal tussenuit? Bijna iedere maand kan je een DagjeYoga met mij doen, op een prachtige plek ergens in het land. Kijk hier voor beschikbare data, overige informatie en om je aan te melden.

Yogalessen

In de studio van Yoga Baarn worden diverse yogalessen gegeven.
De lessen zijn vooral gericht op ontspannen en opladen, iets wat we nog weleens vergeten te doen en wat o.a. stressklachten tot gevolg kan hebben.
Klik hier voor het lesrooster.
Of klik op deze link om je in te schrijven en aan te melden voor de lessen. 
Tot binnenkort in de yogastudio. 
Je bent van harte welkom!

Yoga Nidra ('slaapyoga')

Heb je moeite met ontspannen en/of slaap je slecht? Yoga Nidra is een diepte-ontspanningsmethode met een geweldig effect. Een half uur Yoga Nidra staat gelijk aan de rust die je uit 3 uur slaap haalt. En daarnaast kan het een positief effect op je leven hebben. En daar hoef je niets méér voor te doen dan te liggen en te luisteren!
Iedere laatste vrijdag van de maand kan je een Yoga Nidra les volgen bij Yoga Baarn. Klik op deze link om je aan te melden. De eerstvolgende Yoga Nidra is les is op vrijdag 29 maart, van 20.00-21.00 uur. 

Leren Mediteren workshop

Wil je graag leren mediteren maar weet je niet waar je moet beginnen? Volg dan op zondagmiddag 14 april deze workshop. Je oefent hoe je het beste kan zitten, wat te doen met drukte in je hoofd en hoe je meditatie kan inpassen in jouw dagelijks leven. Ik geef je eenvoudige handvatten om zelf thuis te oefenen, ook als je weinig tijd hebt!
Klik op deze link om je aan te melden. 

Mindfulness

Vanaf komend najaar kan je bij Yoga Baarn mindfulness trainingen volgen. Mindfulness is volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Je leert bewust te reageren op situaties, in plaats van op de automatische piloot-manier. De 8-weekse MBSR mindfulness training heeft bewezen dat het stress vermindert en wordt vergoed door zorgverzekeraars. Hou de website in de gaten voor startdata. 

In Company

Yoga Baarn heeft een eigen studioruimte in Baarn, en kan ook op locatie binnen jouw bedrijf trainingen, workshops en/of lessen verzorgen.

Neem contact op met Kirsten om de mogelijkheden te bespreken.

"Leave your front door and your back door open. Allow your thoughts to come and go. Just don't serve them tea."

(Shunryu Suzuki)